L’ attività fisica per gli anziani è molto importante non solo perché permette loro di conservare o di acquisire una buona tenuta fisica, ma consente di allontanarli dall’ isolamento, passando del tempo divertendosi e sviluppando molte potenzialità.

Abbiamo chiesto un parere ad alcuni esperti del settore, intervistando alcuni operatori di un grande centro di assistenza per anziani: Teleserenità. Questa importante struttura è il primo network nazionale che opera dal 1995 nel settore socio-sanitario offrendo, principalmente ad anziani ed ammalati, servizi qualificati di Assistenza privata domiciliare ed ospedaliera, di Telesoccorso, di Teleassistenza e, di recente sviluppo, anche di Telemedicina e di Badante convivente.

Secondo numerosi studi, possiamo affermare che gli obiettivi di una buona attività fisica svolta debbono essere: miglioramento della mobilità articolare, delle capacità aerobiche e dell’efficienza muscolare. Se si è interessati a migliorare la mobilità articolare è utile un programma, dove si associano esercizi di la mobilizzazione lenta allo stretching statico da ripetere almeno due volte a settimana. Se si vuole aumentare le capacità aerobiche è necessario che  ci si alleni con regolarità (almeno due volte a settimana), dove i carichi debbono progredire in modo crescente. Per aumentare la forza muscolare è importante utilizzare una giusta tecnica, l’ impegno e la durata e la frequenza delle sedute. Ricordiamo che è sufficiente un’ interruzione di sole due settimane per avere regressioni: esse si possono recuperare con una regolare attività fisica.

Per l’ anziano che è interessato a svolgere attività fisica regolarmente è consigliabile sottoporsi ad un accurata valutazione al fine di evitare danni o peggioramenti dell’organismo.

Per questo e per tutte le altre problematiche legate all’invecchiamento, Teleserenità è presente sul territorio nazionale da quasi 20 anni, continuando a crescere in un settore che in Italia ha sempre più bisogno, per sopperire alle carenze del sistema pubblico e andare incontro alle esigenze della società odierna.

I servizi, offerti 24 ore su 24 per 365 giorni all’anno, dai centri Teleserenità sono molteplici e tutti effettuati da personale esperto accuratamente selezionato, qualificato, formato ed organizzato, adatto a soddisfare i bisogni dell’assistito e della sua famiglia.

Per informazioni e dettagli visita il sito: www.teleserenita.com
Teleserenità in Piemonte:
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