Ci sono tre “trucchi” molto potenti per ridurre stress e ansia. Anche se a prima vista potrebbero sembrare banali e scontati, il consiglio è di provarli nei momenti difficili. Nei momenti in cui vi sentite particolarmente stressati o ansiosi una pratica del genere potrebbe sembrare piuttosto noiosa e inutile. Tuttavia bisogna fermarsi un attimo e riflettere sui motivi per cui Leggi tutto…