L’ attività fisica per gli anziani è molto importante non solo perché permette loro di conservare o di acquisire una buona tenuta fisica, ma consente di allontanarli dall’ isolamento, passando del tempo divertendosi e sviluppando molte potenzialità. Secondo numerosi studi, possiamo affermare che gli obiettivi di una buona attività fisica svolta debbono essere: miglioramento della mobilità articolare, delle capacità aerobiche Leggi tutto…